Zajęcia fitness

Nic nie motywuje do działania lepiej niż trening w grupie! Wsparcie grupy jest nieocenione w sytuacji zwątpienia we własne możliwości. Pamiętaj, żeby czerpać dobrą energię innych, a także dzielić się własną kiedy widzisz, że inni tego potrzebują. Tymczasem poznaj ofertę zajęć grupowych, które czekają na Ciebie w Fitness For Ladies.

aktywny poranek

Poranne zajęcia rozciągające połączone z intensywną rozgrzewką

FIT Ladies

To trening ogólnorozwojowy składający się z różnych ćwiczeń

dzień dobry poniedziałek

Poranne zajęcia rozciągające połączone z intensywną rozgrzewką

tabata

Tabata to niezwykle efektywne spalanie tkanki tłuszczowej.

teca trening

To rodzaj treningu obwodowego prowadzonego na maszynach stosowych

Stretch & Core

brzuch pośladki uda

Zajęcia wzmacniające, skupiające się na dolnych partiach mięśniowych.

trening interwałowy

ZDROWY KRĘGOSŁUP

trening ogólnorozwojowy dla początkujących i średniozaawansowanych

trening relaksacyjny

wake up, Ladies!

Brazylijskie pośladki

KIDS DANCE FITNESS