Zajęcia fitness

Nic nie motywuje do działania lepiej niż trening w grupie! Wsparcie grupy jest nieocenione w sytuacji zwątpienia we własne możliwości. Pamiętaj, żeby czerpać dobrą energię innych, a także dzielić się własną kiedy widzisz, że inni tego potrzebują. Tymczasem poznaj ofertę zajęć grupowych, które czekają na Ciebie w Fitness For Ladies.

aktywny poranek

Poranne zajęcia rozciągające połączone z intensywną rozgrzewką

FIT Ladies

To trening ogólnorozwojowy składający się z różnych ćwiczeń

dzień dobry poniedziałek

Poranne zajęcia rozciągające połączone z intensywną rozgrzewką

tabata

Tabata to niezwykle efektywne spalanie tkanki tłuszczowej.

teca trening

To rodzaj treningu obwodowego prowadzonego na maszynach stosowych

brzuch pośladki uda

Zajęcia wzmacniające, skupiające się na dolnych partiach mięśniowych.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

trening ogólnorozwojowy dla początkujących i średniozaawansowanych

trening relaksacyjny

wake up, Ladies!

Brazylijskie pośladki

KIDS DANCE FITNESS