Każda aktywność fizyczna niesie ze sobą ogrom zalet A wiedziałyście, że trening na świeżym powietrzu sprzyja zwiększonemu pobraniu tlenu, co może prowadzić do lepszej wentylacji płuc i ulepszeniu pracy serca Regularne ćwiczenia na zewnątrz znacznie poprawiają kondycję fizyczną, wzmacniają mięśnie i stawy oraz pomagają w utracie wagi W sierpniu Fitness For Ladies dołącza do wydarzeń plenerowych… Czytaj dalej Plenerowe zajęcia fitness
Mamy coś dla Mamy i Dzieciaków też! Maj i czerwiec to miesiące obfitujące w wydarzenia które warto celebrować. Dzień Matki i Dzień Dziecka to właśnie te, które z przyjemnością spędzilibyśmy w Waszym towarzystwie. Weekend 25-26 maja wypełniony będzie zabawami dla najmłodszych i ciekawymi spotkaniami dla Mam. W sobotę zabawy ruchowe dla Dzieci poprowadzi Socatots Rzeszów… Czytaj dalej Dzień Matki i Dziecka
Ej Babeczki, Laseczki! W @fitnessforliferz mają niezłą promkę więc podkradamy ją i dla Was! Do 30.04.2024, do każdego miesięcznego doładowania, dorzucamy 10 dni gratis! Oferta dotyczy karnetów zakupionych stacjonarnie jak i tych online Podsuwamy też info o małej #kombinacji Oferta sumuje się, co oznacza że nie ma narzuconego limitu doładowań Tym samym przy miesięcznym doładowaniu… Czytaj dalej Promka 10 dni gratis
Kolejna prośba z Waszej listy życzeń spełniona! Do naszego grafiku zajęć dołącza SAMOOBRONA Zajęcia prowadzić będzie KATARZYNA DEMKIEWICZ, która jest doświadczoną instruktorką samoobrony dla kobiet. Za sobą ma 8 lat intensywnego treningu w systemie Krav Maga oraz boksie Podczas zajęć skupia się na tym aby Jej Podopieczne zyskały pewność siebie, umiejętność obrony oraz nauczył się… Czytaj dalej Samoobrona dla kobiet
Czy dzień kobiet można świętować przez cały weekend? U nas można! W dniach 8-10.03.2024 będziemy celebrować ten wyjątkowy czas. Liczymy że dołączycie do nas i wspólnie spędzimy weekend, wypełniony żeńską energią, pozytywnym nastawieniem i dobrą zabawą. Na każdy dzień zaplanowaliśmy dla Was ciekawe spotkania z Ekspertami, tematyczne warsztaty i wyjątkowe zajęcia fitness Nie zabraknie aromatycznej… Czytaj dalej Weekend Kobiet 08-10.03.24
Czy są zajęcia podczas których da się aktywować i pobudzić do pracy wszystkie te partie mięśniowe? Oczywiście, że tak! Jedne z nich to BOKS W ostatnich latach coraz więcej kobiet daje się uwieść przez ten niezwykły sport. Jest to doskonały sposób na oderwanie się od rzeczywistości, wyżycie się i odreagowanie wszystkich stresów, z którymi zmagać… Czytaj dalej Boks dla Kobiet
Witajcie Kochane, święta lada moment zatem zachęcamy do zapoznania się z świątecznymi godzinami pracy Fitness For Ladies Jak widać przed nami kilka dni oddechu od codziennych obowiązków oraz czas na spędzenie świąt w gronie Rodziny, czego i Wam serdecznie życzymy. Pamiętajcie jednak, że w sylwestra a także 6 stycznia możecie załapać się na wspólny świąteczny… Czytaj dalej Świąteczne godziny otwarcia
BLACK WEEK ciągle trwa Wraz z nim pędzimy i my z wyjątkowymi ofertami Opcja nr 1 to miesięczny, stacjonarny, karnet za 50zł Jest to oferta dedykowana nowym Klubowiczkom oraz Paniom z nieaktywnym karnetem. Aby skorzystać z oferty wystarczy doładować karnet na 2 miesiące z góry. Prosimy pamiętać, że aktywacja karnetu nie może nastąpić później niż… Czytaj dalej Black Week
Dzień dobry Dziewczyny W środę 22 o 19:00 planowane jest spotkanie z Dr Barbarą Piekło podczas którego odbywać się będą warsztaty praktyczne z przygotowywania zbilansowanych przekąsek Udział w evencie jest bezpłatny dla naszych Klubowiczek oraz Użytkowniczek systemów partnerskich jednak obowiązują zapisy Rezerwacji możecie dokonać w Recepcji Klubu osobiście lub telefonicznie: 533793949 Zapisy przyjmowane są do… Czytaj dalej Zbilansowane Posiłki
„Od Zmęczenia do Zdrowia – Program Wsparcia dla Kobiet w Biegu” Czy nieustanne zmęczenie i zabiegany tryb życia sprawiają, że trudno Ci dbać o zdrowe nawyki żywieniowe? Czy napady głodu wieczorem są efektem długiego dnia i braku czasu na jedzenie w ciągu dnia? Powitać w grupie kobiet, które rozumieją te wyzwania i pragną znaleźć praktyczne… Czytaj dalej Dietetyczna Grupa Wsparcia
