to unikalna forma zajęć, która łączy klasyczne elementy treningu step z wykorzystaniem hantli, co pozwala na jednoczesne wzmocnienie mięśni i spalenie kalorii. Zajęcia te są idealne dla osób na każdym poziomie zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych, ponieważ intensywność ćwiczeń można łatwo dostosować do indywidualnych możliwości każdego uczestnika. Celem zajęć Step&Hantle jest poprawa kondycji sercowo-naczyniowej, wzmocnienie mięśni całego ciała, zwłaszcza nóg, pośladków, ramion i core, a także zwiększenie koordynacji ruchowej i poprawa równowagi. Poprzez dynamiczne kombinacje kroków na stepie połączone z ćwiczeniami z hantlami, uczestnicy rozwijają zarówno wytrzymałość, jak i siłę mięśniową.