Budzisz się zmęczona pomimo tego, że śpisz przynajmniej 7-8 godzin? Chciałbyś aktywnie zacząć dzień, by czuć się lepiej, a może chcesz schudnąć, zadbać o swoje zdrowie, polepszyć samopoczucie i mieć z głowy trening, gdy wiesz, że nie będziesz mieć już czasu w ciągu dnia? To wszystko zrealizujesz na tych zajęciach .Dowiesz się, jakie są najlepsze poranne ćwiczenia na pobudzenie, które wykona każda z Was, bez względu na wiek czy formę, oraz jak się do nich przygotować. Do ćwiczeń wykorzystamy piłki oraz będziemy wykonywać różne rodzaje ćwiczeń wzmacniających oraz rozciągających. Poranny trening poprawi Twój humor – a endorfiny wywołane aktywnością sprawią, że rozpoczniesz dzień w lepszym humorze. Gimnastyka poranna – to dotlenienie mięśni, zwiększenie mobilności stawów, a do tego uczucie lekkości na cały dzień i zwiększenie koncentracji w ciągu dnia.