Zajęcia skierowane do osób początkujących, które chcą poznać fundamenty jogi. Nauczysz się prawidłowego wykonywania podstawowych pozycji (asan), technik oddechowych oraz zasad uważności. Jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś jogi albo chcesz wrócić do jej podstaw, te zajęcia są dla Ciebie. Nauczysz się prostych, ale skutecznych pozycji, które pomogą Ci rozciągnąć ciało, wzmocnić mięśnie i poprawić postawę.