Zacznij dzień w harmonii z ciałem i umysłem .Wstań razem ze słońcem i daj swojemu ciału to, czego naprawdę potrzebuje. Pilatesowy poranek to łagodna, ale skuteczna forma ruchu, która pobudzi Twoje ciało, uspokoi umysł i przygotuje Cię na cały dzień pełen wyzwań. To dynamiczne, ale jednocześnie łagodne zajęcia, które pomogą Ci obudzić ciało, poprawić postawę i wzmocnić mięśnie głębokie już na początku dnia.