Intuicja zawodzi rzadko… Czemu więc nie kierować się nią w kwestiach odżywiania? Żeby zrobić to „dobrze” wystarczy poznać kilka zasad którymi warto wspomagać się w budowaniu trwałych nawyków żywieniowych
Zapraszamy zatem na warsztaty „JEDZENIE INTUICYJNE CZYLI DIETA BEZ JEDZENIA Z KARTKĄ”, które poprowadzi Magda Wawrzaszek – dietetyk
Podczas spotkania porozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest intuicyjne jedzenie i czy da się jeść intuicyjnie, a jednocześnie dbać o sylwetkę i zdrowie bez liczenia kalorii czy wchodzenia w kolejne restrykcyjne diety.
Uczestniczki dowiedzą się m.in.: dla kogo intuicyjne jedzenie będzie dobrym rozwiązaniem, a komu może być trudniej z niego korzystać, jak rozpoznawać prawdziwy głód i sytość, jak komponować posiłki, by były naprawdę sycące, dlaczego większość diet „nie działa” długofalowo i jak znaleźć własną, elastyczną drogę do zdrowych nawyków, oraz jakie codzienne nawyki i czynniki niezwiązane bezpośrednio z jedzeniem mogą wpływać na nasz apetyt, poziom głodu i odczuwanie sytości.
Spotkanie jest skierowane do kobiet, które chcą odzyskać spokój w relacji z jedzeniem, a także dla tych, które zmęczyły się restrykcyjnymi dietami i jedzeniem „z kartką”, ale nadal chcą dbać o sylwetkę i dobre samopoczucie
Udział w warsztatach jest bezpłatny dla Klubowiczek z aktywnymi karnetami oraz Użytkowniczek systemów partnerskich.
Na spotkanie obowiązują zapisy https://ladiesfitnessforlife.pl/kontakt/
Czwartek 13.11.2025, ul. Okulickiego 12, godzina 18:00.
Serdecznie zapraszamy!