„Od Zmęczenia do Zdrowia – Program Wsparcia dla Kobiet w Biegu”
Czy nieustanne zmęczenie i zabiegany tryb życia sprawiają, że trudno Ci dbać o zdrowe nawyki żywieniowe? Czy napady głodu wieczorem są efektem długiego dnia i braku czasu na jedzenie w ciągu dnia? Powitać w grupie kobiet, które rozumieją te wyzwania i pragną znaleźć praktyczne rozwiązania.
O co w tym chodzi?
Program „Od Zmęczenia do Zdrowia” to nie tylko zestaw spotkań, to podróż do zrozumienia wpływu zmęczenia i stresu na nasze codzienne życie, zwłaszcza w kontekście wyborów żywieniowych. Zależy nam na dostarczeniu praktycznych i realistycznych narzędzi, które pomogą Ci zapanować nad zmęczeniem i poprawić nawyki żywieniowe, nawet w najbardziej zabieganym dniu.
Czego się spodziewać?
- Zrozumienie i Współczucie
- Przestrzeń do rozmowy i dzielenia się doświadczeniami związanych ze zmęczeniem i jedzeniem w biegu.
- Wsparcie i zrozumienie ze strony grupy kobiet, które przeżywają podobne wyzwania.
- Narzędzia na Rzecz Zmiany
- Praktyczne wskazówki na temat zdrowego gotowania i szybkich, a wartościowych posiłków.
- Porady dotyczące organizacji zakupów, aby zaoszczędzić czas i pieniądze.
- Plan na Przyszłość
- Określenie realistycznych i dostosowanych do indywidualnych potrzeb celów.
- Utworzenie spersonalizowanego planu dla dalszej podróży ku zdrowszemu życiu.
Dlaczego to dla Ciebie?
- Zmęczenie i zabiegany tryb życia są często powodem trudności w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Ten program oferuje konkretne rozwiązania na te problemy.
- Tworzymy wspierającą przestrzeń dla kobiet, które doświadczają podobnych wyzwań i pragną zmian.
- Naszym celem jest dostarczenie Ci praktycznych narzędzi, abyś mogła stopniowo wprowadzać zdrowsze nawyki do swojego codziennego życia.
Zaczynamy podróż!
Przyłącz się do naszej grupy kobiet, które pragną zmiany. Razem odkryjemy praktyczne sposoby na poprawę naszego zdrowia i sposobu odżywiania, zrozumiemy wpływ zmęczenia na nasze życie i wesprzemy się nawzajem w procesie zmiany.
Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w naszym programie „Od Zmęczenia do Zdrowia” – nie czekaj, zacznij tę podróż już teraz!
6 spotkań 1x w tygodniu po 60 min
- materiały edukacyjne do każdego spotkania
- bezpłatna analiza składu ciała przez okres bycia w programie (max 1 raz w tygodniu, lub 3 analizy na cały cykl)
- zamknięta grupa na fb, gdzie będziemy motywować się do wspólnego działania i cieszyć się z osiągniętych efektów.
- cykl spotkań zakończony wspólną kolacją
Kwota 50zł tygodniowo (płatne z góry za 6 tygodni)
Zapisy od 10.11 do 28.11 w recepcji klubu