Agata Daniecka

asjonatka holistycznego podejścia do życia oraz zdrowia.
Moje treningi oparte są na wzajemnym wsparciu, poszanowaniu swojego ciała i słuchaniu go czego w danym momencie potrzebuje. W czasie zajęć skupiamy się na uważnych ruchach płynących z naszego ciała oraz świadomym oddechu. Nie stawiamy na szybkość a raczej na slow abyśmy mogły poczuć całe ciało a na sam koniec wyciszyć się przy muzyce relaksacyjnej łącząc się ze swoim wnętrzem.
Spokój, świadomy oddech i uważny ruch przynoszą najlepsze efekty nie tylko czujemy się dobrze fizycznie ale odpoczywa także nasza głowa i przybliżamy się do siebie – to jest mój cel aby kobiety to w sobie odkryły.

prowadzone zajęcia

joga