„GŁODNA GŁOWA” – czyli KIEDY EMOCJE KONTROLUJĄ JEDZENIE
Niezwykle ciekawe warsztaty z psychodietetykiem – Katarzyną Kolibek ( @dieta.zaczyna.sie.w.glowie )
FFLadies, ul. Okulickiego 12
Środa 3.12.2025
Start: 18:00 Warsztaty podzielone będą na dwie części:
część merytoryczną w której poruszymy kwestie jedzenia emocjonalnego, różnice pomiędzy głodem emocjonalnym a fizycznym, poznamy powody dla których sięgamy po przekąskę, poszukamy skutecznych alternatyw na radzenie sobie z tego typu zachowaniami oraz dowiemy się kiedy należałoby zasięgnąć pomocy specjalisty,
część dyskusyjną podczas której padną pytania od uczestniczek, rozdamy pomocne materiały edukacyjne i podsumujemy całe spotkanie. Dzięki warsztatom zrozumiesz, dlaczego sięgasz po jedzenie w stresie, smutku, napięciu czy nudzie – oraz co Twoje emocje próbują Ci w ten sposób zakomunikować
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny dla Klubowiczek z aktywnymi karnetami oraz Użytkowniczek honorowanych systemów partnerskich.
Obowiązują zapisy